[...] byłby tak powolny, że chyba wręcz nieopłacalny! Załóżmy, że ważę 72kg i połowa masy ciała to 36kg - do wyciśnięcia takiej kuli jeden raz chyba nie muszę wycisnąć 75x jakiejś innej wagi - choćby i 10kg. Ale dziwnie wygląda jak piszę o kulach i nagle 10kg wpada a nie 12 czy 16!! :-) Też tak macie?? OK Każdy ćwiczy jak chce, a Pavel to jedna [...]
[...] poza strefę komfortu? Raczej brak wiary w sens treningów mnie blokował!). Zostaje mi coś niskopowtórzeniowego - czyli tak do 5-6 powtórzeń. Czy to będzie 5x5, czy 10x5, czy jakiś wariant drabin (1,2,3,4,5) - tego nie wiem. Muszę jeszcze zajrzeć do Mike'a Mahler'a. Wiem za to, na jakich ćwiczeniach chcę się skupić - na wszystkich! Dlatego [...]
[...] pewnie trzeba wziąć małą poprawkę na włosy (bo one także przy odpowiedniej fryzurze mogą nieznacznie podwyższyć). Co do koszulek, to sam ostatnio kupiłem 3 L i 4 XL, a widać jaki mam wzrost. Chyba, że były robione w wietnamie, gdzie średnio wzrost to 160cm. A tak naprawdę, to w moim przypadku rozchodziło się o rękaw (bo ręce mam długie). A jak [...]
dermatologowi to tylko powiem zeby mi przepisal Acne derm i nic poza tym :). Ale o jakim teraz mowisz zelu? bo zel to jest PSHYSIOGEL, a CETAPHIL to jest emulsja. Nio to juz wszystko wiem:). Tak mi sie wydaje ze w tym balsamie to tkwił problem... Bo wypryskow duzych nie mialem, ale jak sie ogoliłem to zawsze bylo to wieksze i sie wydawało ze to [...]
Ok, Mawashi. Spróbuje zrobić, jak Ty mówisz. Mam jeszcze kilka pytań: 1. Rozpiętki na skosie w planie A? Jaki skos? Góra? Dół? Ile stopni? 2. Tutaj znowu opisze troche moją sytuacje, co do klatki. Trudno jest mi się wczuć w klatke, ale jak już się wczuje, to bardzo płynna jest granica pomiędzy wczuciem, a jej przetrenowaniem. Jest serio słaba w [...]
[...] 2. Ruchy, zarówno rozciągające, jak i powrotne wykonywać bardzo wolno. 3. Obszerność ruchów dostosować do aktualnych możliwości. Nie wolno dążyć za wszelką cenę do jakichkolwiek pozycji wzorcowych. 4. Nie stawiać aparatowi ruchu wygórowanych wymagań. Nie należy nigdy dążyć do z góry zaplanowanych względnie poprzednio uzyskiwanych [...]
No niestety teraz chrześcijanie są strasznie bierni. No, ale lewactwo też maczało w tym palce, które cały czas nas chce ośmieszyć. Jak jakiś duchowny powiedziałby o zbrojnym konflikcie zaraz by lewactwo mówiło o krucjatach, powrocie do średniowiecza czy inkwizycji. Poza tym kto naprawdę posiada wiarę? Większość chodzi do kościoła, bo tak z [...]
[...] walk nakrecic a ufc to nie tylko organizacja sportowa ale normalna praca, dostajesz tyle na ile zaslugujesz a o tym decyduje nie tylko skill, ale tez to jak promujesz i jaki jestes no i styl walki. Aldo nie nakrecal walk, wypadal z walk, bunt na ufc i reeboka, iv to samo ch** ma do gadania, nie tylko on ma zakaz ale wszyscy a jak wage bez [...]
[...] mówią o tym, że nie mam dobrego cardio, tego i tamtego, ale nie wiedzą, że mam kondycję. Po prostu zachowuję to i wydaje mi się, że nie robię tego ze względu na sposób, w jaki się poruszam. Po prostu poruszam się wolniej, a potem eksploduję . Jest jak jest. Ten sku***yn ma co najmniej 40 lat. Mówi, że był bezdomny, więc prawdopodobnie nawet [...]
[...] na Twitterze wynika, że „Funky” może być bliżej podpisania kontraktu z UFC niż kiedykolwiek wcześniej. Askren został zapytany przez fana o to, czy zawalczy w Oktagonie i jakie są w ogóle na to szanse. Odpowiedź Askrena jest pozytywnym zaskoczeniem, ponieważ stwierdził on, że na 98 procent dołączy do UFC. Ariel Helwani z ESPN również [...]
[...] do tej grupy zawodników. „Mam zarezerwowany natychmmiastowy rewanż z Eustaquio. Nasza ostatnia walka miała kontrowersyjny wynik. Oglądam tę walkę w kółko i nie widzę w jaki sposób on to wygrał, ale w ONE postąpili poprawnie i dali mi natychmiastowy rewanż. Mieliśmy walczyć 23 listopada (w Manili na Filipinach), ale coś stało się z Eustaquio [...]
[...] go w organizacji WWE. Paul Heyman, który jest menadżerem Brocka Lesnara mówi, że byłby pomóc McGregorowi, gdyby ten zdecydował się na ten krok. „Jedynym sposobem, w jaki mógłbym kiedykolwiek reprezentować Conora McGregora, jest otrzymanie 50 procent jego pieniędzy. Biorąc pod uwagę fakt, że potrafię przemawiać dużo lepiej niż Conor [...]
[...] i myślisz sobie OK, idziemy. Zróbmy to, do czego naprawdę zostałem stworzony. Znowu bierzesz udział w rywalizacji Danielu Cormierze, więc idź tam i zrób to w taki sposób w jaki wiesz, że możesz to zrobić. Idź i walcz z tym człowiekiem. Idź i spróbuj pokonać tego faceta, który jest wytrenowany i który mieszkał w siłowni przez ostatnie osiem [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Chan-Sung-Jung-6.jpg Mark J. Rebilas-USA TODAY Sports „Koreański Zombie” pokazuje przykłady w jaki sposób zawodnicy oszukują podczas ważenia „Koreański Zombie” Chan Sung Jung postanowił wykorzystać luźniejszy okres spowodowany globalną pandemią, aby pokazać fanom MMA, do jakich oszustw posuwali się niektórzy [...]
[...] globalny organ sankcjonujący, który mógłby regulować każdą organizację równomiernie, ale dopóki coś takiego się nie stanie, jest zadowolony z obecnego systemu. „Sposób, w jaki robi to UFC, kiedy jesteś sędzią, ławą przysięgłych i katem – nie sądzę, aby to działało, ponieważ w tym momencie jest to konflikt interesów. Dopóki nie znajdzie się [...]
[...] pierwszym kwartale 2021 roku. Zwycięzca tego starcia dostałby walkę z mistrzem Douglasem Limą. "Kiedy myślę o „MVP”, mówisz o jednym z najbardziej utalentowanych zawodników, jakich kiedykolwiek widziałem", powiedział Coker w rozmowie z MMA Junkie. "Jest tak szybki, tak eksplozywny, a kiedy myślę o nim, to widzę go w walce z Neimanem Gracie, a [...]
[...] go przed walką bokserską z De La Hoyą. Rozmawiając z MMAFighting.com w ostatnim wywiadzie, Kavanaugh skrytykował White’a za żelazne kontrakty UFC, porównując sposób, w jaki UFC radzi sobie z biznesem, do niewolnictwa kontraktowego (ang. indentured servitude). „Niewolnictwo kontraktowe nie jest dozwolone w Stanach Zjednoczonych. A jednak [...]
[...] nie kochała Contender Series, to moje dziecko – ale chciałabym móc komentować niektóre gale Fight Nights,” powiedziała Sanko w rozmowie z MMA Junkie. „UFC robi rzeczy z jakiegoś powodu i ludzie nade mną, którzy podejmują te decyzje, robią je z myślą o wielu rzeczach. Więc na pewno nie lekceważę tego wszystkiego, ale rzeczywistość jest taka, [...]
[...] nie walczę zbyt często” – powiedział Stephens w rozmowie z MMA Junkie. „W tym okresie mojego życia wiele się działo. Musiałem poradzić sobie z tym wszystkim w taki sposób, w jaki musiałam sobie poradzić. Czułem, że najlepszym ruchem dla mnie będzie coś nowego, coś odświeżającego, złota okazja. Czuję, że to, czego dokonałem i co stworzyłem w UFC, [...]
[...] ) Bialko 1,5 g na 1kg Kwas foliowy ( jest na 90 % w multiwitaminie ) Ultimate Nutrition APL dawka 2x - ok 30 min przed snem" Wypowiedz uzytkownika remsonq w jaki sposob on dawkował,wszyscy sie tego trzymali w tamtym temacie i było ok. Ja brałem 1200mg(4 szklanki a nie 5) wapnia na dzien ktore musi byc zwiekszone podczas procesu [...]
DT - Kettle i inne :-)
